食事の回数と歯磨きの回数

正しい食事の回数は1日3回だと言われています。

人によっては1日2回という方もいますが、
どちらにしても、食事回数と歯磨き回数を比例させればよいのでは?
と思います。

つまり、食事をしたら歯の間に詰まっている食べかすをキレイにする。
うがいや爪楊枝だけでなく歯ブラシできちんと落とす。
という習慣を身につけてしまうのです。

寝る前はどうするか?

もしも甘いもの、歯に汚れがつく可能性がある物を飲んだら
軽く磨くと良いと思います。

This entry was posted on 土曜日, 8月 10th, 2013 at 12:21 PM and is filed under 食生活. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed, Both comments and pings are currently closed.

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