食事で虫歯予防できるものはない

健康によいものがあれば取り入れる。

フードファディズムがおこると、
その番組が放映されたあとはスーパーの陳列棚から
その商品がごっそりとなくなります。

人気のある料理番組だって例外ではありません。

健康によい食材はたくさんあるけど、
虫歯対策のためになる食材があるかというと、
残念ながら「ない」と言っていいでしょう。

虫歯にならないために重要なのは、
食べたものを歯の隙間や歯、歯と歯茎の境目に残さないことなのです。

つまり歯にも良さそうだと思ったものでも
歯磨きなどできちんと落とさなければ意味が無いというわけです。

じゃあガムはどうかというと、
必ずしも良いものとはいえないことも有ります。

ノンシュガーでキシリトール入りなら
適度に噛んでよいのかもしれません。
しかし、噛む力を出しすぎて悪い影響を与えることだって有ります。
欠けたり、摩耗するなどです。

ガムを噛む癖がある方は習慣化してしまいます。
常に噛んでいないと落ち着かないのです。
唾液分泌を促進するという点では有効では有ります。

This entry was posted on 水曜日, 2月 26th, 2014 at 8:49 PM and is filed under 食生活. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed, Both comments and pings are currently closed.

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